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牛奶和骨头汤，哪个更补钙？

发表于 2020-5-11 10:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

育儿有方法你问我来答

问题：

骨头汤和牛奶，哪个补钙效果更好一点？

解答：牛奶的补钙效果比骨头汤好！

有研究测定，每100ml骨头汤中含钙量只有6~30mg，而同样多的牛奶中钙含量则高达105mg。

而且，骨头汤中脂肪、钠都比较高，实在不是补钙的好选择。

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发表于 2020-5-11 10:55 | 显示全部楼层来自中国江苏无锡

感觉补钙能力差不多啊

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发表于 2020-5-11 20:30

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应该牛奶

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发表于 2020-5-12 00:44

来自手机 m.yx090.com | 显示全部楼层来自中国江苏无锡

单论钙含量肯定是牛奶、单论综合营养、还是骨头汤有营养

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