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身高一米六体重160能减到95斤左右吗?

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发表于 2019-6-19 10:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
不是我,是我朋友。不知道怎么办才好,帮着问问
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发表于 2019-6-19 10:37 | 显示全部楼层
只要有足够的恒心,毅力,应该能成功,但是会比较艰难。合理饮食,晚上最好不吃主食,吃一些瓜果类,每餐都少吃点,勤锻炼,管住嘴,迈开腿,就是这样。慢慢来,祝你朋友成功。
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发表于 2019-6-19 10:57 | 显示全部楼层
能啊,我朋友168,95斤
但你朋友这个重量,可能要持之以恒几年才能瘦到95哦,毕竟160斤不是一天长成的。
慢慢来,吃对东西,运动路子对,慢慢就会瘦的
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发表于 2019-6-19 10:59 | 显示全部楼层
我感觉难度不小,要坚持几年才有可能
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发表于 2019-6-19 11:17 | 显示全部楼层
可以是可以,但是你朋友身高一米六,长的也算挺高,160斤是稍微胖了点,那减到95斤,这也太瘦了吧?
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发表于 2019-6-19 14:27 | 显示全部楼层
只要有目标,就可以实现,不过按你的说法减到95斤左右可能过于消瘦,搞不好会诱发一些问题影响健康
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发表于 2019-6-19 14:30 | 显示全部楼层
我觉得相对而言比较难。如果你想从160斤减到95斤左右,那要减掉65斤,说起来不算太多,但是捡起来太难了
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发表于 2019-6-25 21:54  来自手机 m.yx090.com | 显示全部楼层
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