宜兴零距离

搜索
查看: 3355|回复: 6

教你制作美味的咖喱土豆,你可不能错过呀

[复制链接]
发表于 2019-6-18 09:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
咖喱土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压,下面教你制作美味的咖喱土豆吧。
一、咖喱土豆
主料:土豆2个 咖喱小半块 油适量 盐适量
制作工艺:
1、准备材料
2、洗净土豆去皮,然后切大小适合的块
3、锅中少许油微热的时候,开小火放入咖喱块,翻炒融化成粉状
4、然后倒入土豆块,翻炒几下把融化的咖喱裹在土豆上
5、再加适量的水,大火烧开后,改小火焖煮,大概烧10分钟这样后,加少许盐
6、最后继续焖煮到你喜欢的酥烂程度,大火收汁即可
7、不算复杂的一道土豆菜肴,你也学着做下哦,就让土豆的香绵,咖喱的香辛,慢慢地融合在你的嘴里吧……
8、咖喱的营养分析
1. 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲
2. 咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的
3. 美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能
4. 咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用
5. 咖喱可以改善便秘,益于肠道健康

回复

使用道具 举报

发表于 2019-6-18 09:24 | 显示全部楼层 来自 中国江苏无锡
前几天刚刚用咖喱粉做咖喱猪脚。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-6-18 09:24 | 显示全部楼层 来自 保留地址
在香港吃过一次咖喱海鲜饭,好吃的出神入化啊,后来再也找不到了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-6-18 09:24 | 显示全部楼层 来自 保留地址
知道会看饿,还是忍不住点进来了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-6-18 09:24 | 显示全部楼层 来自 中国江苏无锡
坐标日本,选择咖喱的原因是……做起来方便_(:з」∠)_
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-6-18 09:25 | 显示全部楼层 来自 中国江苏无锡
咖喱土豆饭,学到了学到了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-6-18 09:25 | 显示全部楼层 来自 中国江苏无锡
感谢分享,嘻嘻很喜欢
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表