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有人说晚上吃苹果是毒苹果???

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发表于 2019-4-15 09:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
这说法完全是不负责任的。苹果当然是可以晚上吃的。而且晚上吃还可以减轻肠胃负担,促进肠胃蠕动,对身体只有好处没啥坏处。

说苹果晚上吃不好,估计是因为苹果比较甜让人感觉果子里的糖比较多,但是苹果的糖真的不多啊,每100克只有13.6克,这还算上了不消化的膳食纤维。

还有就是苹果的膳食纤维比较多,会刺激肠胃,可能会跑厕所哦。还有可能的问题就在于,苹果的水分比较多,达到了86%,这么多水,吃多了可能会起夜,导致休息不好,中大概是苹果的罪名了。

好吧,罪名就安排到这里了。苹果晚上吃如铁是因为导致跑厕所失眠~
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发表于 2019-4-15 09:40 | 显示全部楼层
吓得我赶紧多吃两口
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